نوشیدنی

8 نوشیدنی وگان ویژه استارباکس

استارباکس یکی از بزرگترین کافی شاپ های زنجیره ای جهان همواره به خاطر قهوه ها، نوشیدنی ها و سایر محصولاتش محبوب همگان بوده است.

استارباکس همچنین نوشیدنی های ویژه ای به نام نوشیدنی وگان ارائه می دهد که برای افراد وگان بسیار مناسب است.

در این مقاله از کافه باز ابن 8 نوشیدنی وگان را نام می بریم.

این نوشیدنی ها به طور کامل مربوط به افراد وگان بوده و یا با کمی تغییر برای آنها سرو می شود.

قهوه ها و چای های دم کرده ساده

قهوه استارباکس و همچنین دمنوش های سیاه، سبز ، چای و نوشیدنی های گیاهی آن برای شروع گیاهخواری هستند ، بنابراین شروع به استفاده از اینها به عنوان سفارش پایه شما راهی آسان برای جلوگیری از مواد اولیه حیوانی است.

در صورت تمایل می توانید از شیرهای غیر حیوانی مانند سویا، جو دوسر ، نارگیل یا شیر بادام استفاده کنید.

همچنین می توانید شربت های طعم دهنده خاصی اضافه کنید. توجه داشته باشید که بیشتر شربت های شفاف ، مانند وانیل ، فندق و کرم ایرلندی ، وگان هستند. شربت های خامه ای غلیظ تر مانند موکا سفید، پسته و ادویه کدو تنبل حاوی لبنیات هستند – البته سس موکا چنین نیست.

یک قهوه برشته روشن با شربت وانیل بدون قند مواد مغذی زیر را تأمین می کند:

کالری: 5
چربی: 0 گرم
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
فیبر: 0 گرم

لاته چای سبز Matcha

این نوشیدنی خامه ای با شیر و مخلوط چای ماتچای سبز درست می شود. وقتی با سویا ، جو دوسر ، نارگیل یا شیر بادام سفارش داده شود می تواند مخصوص افراد وگان شود.

یک چای سبز Matcha که به جای شیر 2٪ با شیر سویا تهیه شده است ، دارای مشخصات مغذی زیر است:

کالری: 170
چربی: 3 گرم
پروتئین: 9 گرم
کربوهیدرات: 25 گرم
فیبر: 2 گرم

نوشیدنی وگان Mocha Frappuccino

این ترکیب سرد سس موکا ، قهوه ، شیر و یخ معمولاً با خامه زده می شود.

این نوشیدنی را که می توانید با سویا ، جو دوسر ، نارگیل یا شیر بادام و بدون خامه زده شده تهیه کنید ، می توانید وگان درست کنید. برخلاف بسیاری از شربت های غلیظ دیگر استارباکس ، سس موکا گیاهی است.

نوشیدنی 350 میلی لیتری Mocha Frappuccino که با شیر جو دو سر تهیه شده است به جای 2٪ شیر و بدون خامه زده شده، موارد زیر را فراهم می کند:

کالری: 170
چربی: 3 گرم
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 38 گرم
فیبر: 1 گرم

نوشیدنی وگان نیترو سرد دم

بسیاری از افراد Nitro Cold Brew را دوست دارند زیرا این قهوه ساده است که با تزریق نیتروژن شیرین تر و خامه ای تر می شود – نیازی به شیر و شکر نیست.

نیترو سرد دم 350 میلی لیتر دارای مشخصات مغذی زیر است:

کالری: 5
چربی: 0 گرم
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
فیبر: 0 گرم

کافه آمریکانو

چه این نوشیدنی را یخی و چه گرم سفارش دهید، وگان است زیرا فقط از اسپرسو و آب ساخته شده است.

می توانید یک شربت طعم دهنده شفاف، مانند وانیل، فندق، یا کرم ایرلندی، یا یک شیر غیر لبنی برای خامه اضافه کنید.

کافه آمریکانو 350 میلی لیتری شامل مواد زیر است:

کالری: 10
چربی: 0 گرم
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات ها: 1 گرم
فیبر: 0 گرم

فلت وایت

فلت وایت با شیر کامل بخارپز و شات های اسپرسو رستریتو ساخته شده است. این نوشیدنی را می توان گرم یا سرد سفارش داد.

وقتی به جای شیر کامل با شیر سویا، جو دوسر، نارگیل یا شیر بادام درست می شود، کاملاً گیاهی است.

یک فلت وایت 350 میلی لیتری که به جای شیر 2٪ با شیر سویا سفارش داده شده است حاوی مواد مغذی زیر است :

کالری: 165
چربی: 8.5 گرم
پروتئین: 9 گرم
کربوهیدرات: 14 گرم
فیبر: 0 گرم

چای لاته یخی لندن

این چای لاته با دو کیسه چای ارل گری ، شربت وانیل ، شیر و یخ درست می شود. به جای شیر لبنیات از جو دوسر، بادام، سویا یا شیر نارگیل درخواست کنید تا این نوشیدنی را وگان کند.

یك چای لاته یخ زده لندن 350 میلی لیتری با شیر بادام به جای 2٪ شیر، موارد زیر را فراهم می كند :

کالری: 50
چربی: 1 گرم
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 20 گرم
فیبر: 1 گرم

نوشیدنی صورتی

نوشابه صورتی نام خود را از رنگ صورتی ساخته شده از پایه توت فرنگی و آکای گرفته است، به علاوه توت فرنگی خشک. در سفارش استاندارد این نوشیدنی از شیر نارگیل استفاده شده است، بنابراین جایگزین دیگری برای وگان شدن آن لازم نیست.

یک نوشیدنی صورتی 350 میلی لیتری دارای مشخصات مغذی زیر است:

کالری: 110
چربی: 2 گرم
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 21 گرم
فیبر: 1 گرم

استارباکس منوی نوشیدنی گسترده ای دارد که شامل گزینه های وگان زیادی است.

بعلاوه ، بسیاری از نوشیدنی های دیگر استارباکس را می توان با درخواست چند مورد تعویض ساده ، مانند نگه داشتن خامه زده شده یا تعویض شیر گاو با شیر غیر لبنی، وگان کرد.

به خاطر داشته باشید که استارباکس برای هر نوع نوشیدنی شیرهای بادام، نارگیل، سویا و جو دو سر را ارائه می دهد. این شرکت همچنین دارای چندین شربت طعم دهنده شفاف است که حاوی مواد اولیه حیوانی نیست.

منبع: healthline

مطالب مرتبط

دیدگاهی ثبت نشده است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

  • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
  • در هر دیدگاه می توانید حداکثر 5 مورد نقاط قوت و ضعف محصول را ثبت کنید.
  • از ارسال لینک‌ و اطلاعات شخصی از قبیل تلفن، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.
  • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.
  • اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.